Семинар-практикум «Способы саморегуляции»
АНО «Центр помощи семье СВЕТОЧ» в рамках реализации проекта «Сила в единстве», поддержанного Фондом Президентских грантов, совместно с Центром социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий для ветеранов боевых действий и участников СВО провели семинар-практикум «Способы саморегуляции».
Всё, что связано с военной сферой, часто относится к зоне повышенной тревожности, что, в свою очередь, ведёт к увеличению конфликтности и эмоциональному выгоранию.
Целью семинара – практикума являлась: знакомство со способами преодоления стрессовых ситуаций и овладение техниками релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Подводя итоги семинара – практикума участники отметили, что такие мероприятия способствуют расслаблению и вызывают положительные эмоции. Колмогоров Алексей – участник СВО выразил благодарность организаторам за проведённый семинар — его эффективность и насыщенность.
«Умение управлять своим психоэмоциональным состоянием и достигать внутреннего равновесия с помощью слов, дыхательных практик, путем воздействия на самого себя — это очень полезное и своевременное знание и умение», – сказал Иван Майдуров участник СВО.
Свежие записи
- Акции «Вместе к Победе» 27.04.2024
- Мастер — класс по технике арт — терапии «Эбру» 26.04.2024
- Встреча в рамках недели добра 25.04.2024
- Участие в стратегической сессии «Семья – наш главный приоритет» 23.04.2024
- Селекторное совещание с руководителями и специалистами органов службы занятости по городским округам и муниципальным района 19.04.2024
Добавить комментарий