Семинар-практикум «Стресс и пути его преодоления» прошёл в Центре социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий
В XXI веке стресс стал неотъемлемой частью жизни. Современному человеку, чтобы сохранить своё физическое и психическое здоровье, необходимо научиться справляться со стрессом.
7 декабря в рамках декады инвалидов в Центре социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий прошел семинар-практикум «Стресс и пути его преодоления».
Психолог Центра рассказала, как влияет стресс на физическое и психическое состояние человека и как останавливать стрессовую реакцию, чтобы сохранить самоконтроль.
Современный ритм жизни, нехватка времени, заставляют человека испытывать физические и эмоциональные перегрузки. Это погружает человека в условия постоянного стресса, у него возникают проблемы на работе и в личной жизни. Как следствие, приходят усталость, раздражительность, потере ощущения радости и ухудшение состояния здоровья.
В ходе семинара ветераны осваивали психологические техники, телесные упражнения для экспресс-восстановления здоровья. Участники семинара отметили, что после применения полученных знаний их настроение улучшилось, сон стал более качественным, жизнь заиграла яркими красками.
Свежие записи
- Мастер-класс «Светлые эмоции: терапия с помощью свечей» 14.02.2025
- Мастер-класс по изготовлению ангелов оберегов 12.02.2025
- Военнослужащие и члены их семей смогут лично обратиться к представителю федерального омбудсмена 12.02.2025
- Делегация из Республики Саха в Центре ВБД 10.02.2025
- Даниил Бессарабов в Центре ВБД 08.02.2025
Добавить комментарий