Семинар-практикум «Стресс и пути его преодоления» прошёл в Центре социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий
В XXI веке стресс стал неотъемлемой частью жизни. Современному человеку, чтобы сохранить своё физическое и психическое здоровье, необходимо научиться справляться со стрессом.
7 декабря в рамках декады инвалидов в Центре социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий прошел семинар-практикум «Стресс и пути его преодоления».
Психолог Центра рассказала, как влияет стресс на физическое и психическое состояние человека и как останавливать стрессовую реакцию, чтобы сохранить самоконтроль.
Современный ритм жизни, нехватка времени, заставляют человека испытывать физические и эмоциональные перегрузки. Это погружает человека в условия постоянного стресса, у него возникают проблемы на работе и в личной жизни. Как следствие, приходят усталость, раздражительность, потере ощущения радости и ухудшение состояния здоровья.
В ходе семинара ветераны осваивали психологические техники, телесные упражнения для экспресс-восстановления здоровья. Участники семинара отметили, что после применения полученных знаний их настроение улучшилось, сон стал более качественным, жизнь заиграла яркими красками.
Свежие записи
- День победы русской армии над шведами в Полтавском сражении 10.07.2025
- Праздник ко Дню семьи, любви и верности 09.07.2025
- С днем семьи, любви и верности! 08.07.2025
- Городской женский форум «Я имею значение» 08.07.2025
- Ежегодный Турнир по мини-футболу среди ветеранов боевых действий, приуроченного ко Дню ветерана боевых действий 07.07.2025
Добавить комментарий