Семинар-практикум «Лекарство от тревоги»
В рамках формирования позитивных интересов в «Школе психологического здоровья» 18 марта в 11.00 будет проходить семинар-практикум «Лекарство от тревоги».
Цель семинара-практикума:
- Оценка уровня тревожности в работе и личной жизни
- Снятие актуального состояния тревожности
- Изучение методов саморегуляции эмоциональных состояний
- Изучение психофизиологических причин тревожности и ее последствий
- Обучение навыкам контроля над состоянием тревожности и использования тревоги в позитивном ключе
- Профилактика и преодоление тревожных состояний
В результате семинара-практикума Вы:
- Во время семинара-практикума вы сможете разобраться в себе и понять, что провоцирует развитие тревожности
- Вы перестанете бояться новых дел, не будете нервничать перед важными встречами и перестанете, наконец, переживать по пустякам.
- Вы взглянете на свою жизнь другими глазами. То, что раньше доставляло множество беспокойств, теперь будет приносить радость, место тревожности займет ощущение счастья. И вдруг, совершенно неожиданно, вы поймете, что ваша жизнь на самом деле прекрасна и ничего страшного в ней не происходит.
- Повыситься самооценка
Свежие записи
- Мастер-класс «Светлые эмоции: терапия с помощью свечей» 14.02.2025
- Мастер-класс по изготовлению ангелов оберегов 12.02.2025
- Военнослужащие и члены их семей смогут лично обратиться к представителю федерального омбудсмена 12.02.2025
- Делегация из Республики Саха в Центре ВБД 10.02.2025
- Даниил Бессарабов в Центре ВБД 08.02.2025
Добавить комментарий