КГБУСО «Центр социальной реабилитации инвалидов и ветеранов боевых действий»

В рамках формирования позитивных интересов в «Школе психологического здоровья» 18 марта в 11.00 будет проходить семинар-практикум «Лекарство от тревоги».

Цель семинара-практикума:

• Оценка уровня тревожности в работе и личной жизни
• Снятие актуального состояния тревожности
• Изучение методов саморегуляции эмоциональных состояний
• Изучение психофизиологических причин тревожности и ее последствий
• Обучение навыкам контроля над состоянием тревожности и использования тревоги в позитивном ключе
• Профилактика и преодоление тревожных состояний

В результате семинара-практикума Вы:

• Во время семинара-практикума вы сможете разобраться в себе и понять, что провоцирует развитие тревожности
• Вы перестанете бояться новых дел, не будете нервничать перед важными встречами и перестанете, наконец, переживать по пустякам.
• Вы взглянете на свою жизнь другими глазами. То, что раньше доставляло множество беспокойств, теперь будет приносить радость, место тревожности займет ощущение счастья. И вдруг, совершенно неожиданно, вы поймете, что ваша жизнь на самом деле прекрасна и ничего страшного в ней не происходит.
• Повыситься самооценка